肝臓機能強化のサポートとなる高麗人参

お酒を飲む人にとって、気になることのひとつに肝臓の健康があります。
肝臓は沈黙の臓器といわれるように、多少悪くなっても自覚症状がなく、症状がかなり進行するまで気がつかないということもあり日頃の注意が必要です。
肝臓機能強化のサポートに高麗人参が有効です。

肝臓の働き

肝臓は食べ物から摂取した栄養素を分解したのち再び合成し、血液中に放出したり肝臓に蓄えたりします。
肝臓はまたアルコールの分解や、体内に取り込まれた細菌、添加物などの有害となるものを分解し、無毒化して体外に排出する解毒作用があります。
肝臓は胆汁を生成し、脂肪の分解を助ける働きも担っています。

高麗人参と肝機能強化

活性酸素が肝機能を低下させる

アルコールは肝臓の機能を低下させる原因のひとつです。
体内に入ったアルコールが肝臓で分解される際に、大量の活性酸素が発生し、肝臓の機能を低下させます。
活性酸素は病気から体を守る働きがありますが、増えすぎると有害物質になり、体のあらゆる部分を老化させ、病気の原因になると考えられています。

活性酸素を除去するサポニンの働き

高麗人参の特有成分のサポニンは強い抗酸化作用があり、肝臓で発生した活性酸素を除去する働きがあります。
サポニンは、肝臓のアルコールを分解する酵素の働きを促進し、肝臓の機能を向上させ、肝臓での過酸化脂質の生成を抑える助けをします。
サポニンのこの働きは脂肪肝の予防に貢献します。

肝臓で発生する活性酸素が除去されると、血行が促進されることからも肝臓機能向上が期待されます。
サポニンはまた、肝臓でのたんぱく質の合成を促進することによって、肝臓の働きを助けます。

お酒を飲む前に高麗人参の摂取が効果的

二日酔いを予防するためには、お酒を飲む1時間程前に高麗人参を摂取すると効果的です。
高麗人参は多くの種類がありますが、中でも、紅参と呼ばれる種類がサポニンを豊富に含み、高品質であるとされています。
特に栽培年数6年の高麗人参を使った紅参を原料にしたサプリメントがおすすめです。

サプリメントは錠剤、カプセル、顆粒、エキスなどが販売されているので、自分に合うタイプを選ぶと良いでしょう。
もっと簡単に摂取したい方には、高麗人参配合のドリンク剤やお茶も市販されています。
これらは通販だけでなく、自販機やドラッグストアで購入可能なので便利です。

高麗人参が肝臓機能強化をサポートし、二日酔いの予防に効果があるとはいえ、 大量に飲酒すれば、肝臓でのアルコールの分解が追いつかず肝硬変になる危険性もあります。
そのことを忘れずに、お酒はほどほどに楽しむようにしましょう。
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